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飲用充足的水份有助身體正常代謝，然而，喝水卻不是喝越多越好！新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒，正常飲水有益健康，也是保養腎臟的重要關鍵；然而，若是在短時間大量喝水，超過身體負荷時，就有可能造成水中毒的症狀喔！  天氣轉熱，喝水解渴最好；然而，若是在短時間內過量飲水，卻可能造成身體的負擔！張瑞廷醫師補充，所謂的「短時間過量飲水」是指在1至2小時內大量飲用3至5公升的水份，或是一整天內喝超過10公升的水量。在正常飲水的情況下，人體會自動調節體內水份與鈉離子的平衡，多次且適量補充水分不僅能幫助身體正常代謝，也可促進體內廢物排出，有益健康；但若像前述般過量飲水，就可能使體內的電解質會在短時間內被大量的水分稀釋而排出體外，造成血液中的鈉離子濃度過低，也就是水中毒，臨床上又稱為低鈉血症。 張瑞廷醫師表示，正常人的血鈉含量大多落在135~145mEq/L左右，若是輕微低鈉血通常沒有任何症狀，只要停止繼續大量飲水，大多會在短時間內恢復；若是已達中度低鈉血症時，就可能出現噁心、倦怠、頭痛、嗜睡、身體虛弱等症狀。然而；若是血鈉在短時間內驟降至120mEq/L以下時，就有可能出現身體麻痺、癲癇、或發生中樞神經系統損害，嚴重亦可能出現昏迷狀況，應儘速就診接受治療。 雖然飲水過量有礙健康，但飲水不足對健康的傷害更大！張瑞廷醫師呼籲，適量飲水是維持身體代謝與器官正常運作的重要關鍵，尤其飲水不足將可能造成腎臟或泌尿系統發炎與結石的問題，嚴重更可能導致不可逆的腎臟功能損傷；因此，提醒民眾切莫因噎廢食，每日仍應多次且適量攝取足夠的水分，以利維持健康。 水中毒相關問題，建議諮詢「腎臟科、家醫科、急診科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師

生活中心／綜合報導對租屋族來說，如何把小坪數的空間充分運用，絕對是一大學問！日前就有一名女網友PO出一組結合收納、按摩、書桌、照明的「多功能床」，表示自己相當心動，因此想問問看網友是否使用過。而她將照片PO上網後，也引起網友討論話題，許多人都表示「這個真的很恐怖」，奉勸她不要買，但原因曝光後，反而更吸引人。▲女網友好奇這款床好用嗎？（圖／翻攝自《淘寶網》）女大生在「Dcard」貼出多張「多功能床」的照片，表示自己經常在淘寶和臉書廣告中看到有人在介紹，讓她相當好奇「真的好用嗎？」她表示，因為租屋處是小坪數，如果能買一張床解決所有需求，感覺非常方便，但因身邊親友沒人買過，因此想來問問看有沒有人能分享使用心得。沒想到還真的有人買！買主表示這張床雖名為「多功能床」，但根本就是一張「廢人床」，她指出，無論是要充電、按摩、用電腦、追劇、吃飯，通通都可以在床上解決，但缺點是「四周看似沒有縫縫，其實很常掉東西下去」，還有「換床單的時候感覺自己是神力女超人」。但還有另外一名網友奉勸大家「不！要！買！」，更強調「這個真的很恐怖！」▼▲網友奉勸「別買」，原因曝光反更燒。（圖／翻攝自《淘寶網》）她表示，姐姐出嫁前身材超好，「結婚的時候換了好幾套禮服，每套都超讚超美，然後搬去新家住半年，就胖了兩個size…。」她指出，因為這張床實在太方便，連要吃飯都無需下床，「沒有強大意志力拜託不要亂買，真的會一整個休息天都待在上面。要不是沒有附馬桶，不然上廁所你也不會想起來了！」而實際到淘寶賣場查詢，一般「功能床」僅配備儲物櫃、升降桌及躺椅，但若買家想讓這張床「再升級」也沒問題，可以在床頭多加重低音喇叭、充電插座、保險箱，就連床體的皮質也可以客製化，但要價並不便宜，金額約新台幣1萬5至2萬不等。但就算如此仍吸引許多人掏錢買單，並在使用過後大喊「回不去了」。（編輯：楊惟甯）更多三立新聞網報導女友房間驚見「拆封保險套」…他氣哭對質 真相曝光糗爆！ㄎㄧㄤ室友買「質感床簾」 他一見嚇傻！網笑慘：家屬答禮幻想CCR？「亞裔男」沒人愛 大學教授曝關鍵原因埔心牧場推「水樂園」慶端午！3層樓高滑水道超刺激

工商時報【魏美蓉韋萊韜悅人才與獎酬諮詢總經理】每隻翩翩飛舞的蝴蝶，原本都是只能爬行的幼蟲；得化為蛹繭，轉變自己的肢體與構造，才能展翅飛舞。企業亦然。在發展的初期，必然是創辦人直接管理的「人治」狀態，但若要跨國擴張、永續發展、交棒傳承，就必需經歷「共治」的蛻變期，迎向「法治」運作模式。這個困難的過程，企業不必獨自摸索。「以前，我以日式風格經營公司：重視年資，員工的年終獎金都由我決定，並且都裝在紅包裡，員工排隊領取的時候，一一向我說：謝謝老闆。」當這位企業主和我聊起公司的過往，看得出來他所習慣的，仍然是「人治」的模式。但他來找我，正是因為他也清楚明白：再不轉型就太遲了。「人治」的盡頭企業創設初期，一切都在快速變化，沒有時間設計完整的規範，一切都是老闆說的為準，也就是「人治」狀態。但只要企業成長到一定的地步，幾乎所有的企業主都會發現營運遭遇「撞牆期」，營運體質非改不可。他們都看到，從人治走向「共治」，進而邁向「法治」，將帶來這些好處：1，建立與時俱進的經營團隊管理學已經確定，當一個企業少於200人，一個認真的老闆可以記得每一個員工，親自做每個重要的決策。但是隨企業發展，員工多於200人，老闆的心力與時間就不夠用了。無論他再怎麼努力，不可能認識每個員工，更不可能掌握所有的決策、為每個員工打考績，他需要建立與時俱進的經營團隊。當他放權給幹部的時候，就需要規劃：誰能做哪些決策，又該依照哪些原則下決定？這就是公司走向「法治」的開始。2，永續經營與創新傳承當一個企業有了健全的規則，不再倚賴老闆一念之間的「乾綱獨斷」，企業的營運將會更加穩定，減少失控錯誤。若是老闆或重要幹部發生意外無法視事，企業也不會陷入停擺。此外，當企業中建立激勵創新與全方位的考績制度、導入獎酬差異化，將會淡化「人治」模式下倚賴年資、人際關係的常態，企業將可以在穩定中不斷創新與進步。3，建置質量兼具的人才庫時至今日，一間停留在「人治」階段的公司，難是優秀人才效力的首選。長此以往，無論老闆本人多有魅力，企業總會流失競爭力。一間制度完善明確的公司，不但本身吸引年輕人才任職效力，而且透過系統化的遴選與培育，企業中的人才素質得以不斷提升。走向「共治」，進而「法治」許多企業主在年屆退休時，不但希望順利交班，更進一步思考讓企業得以永續經營、拓展茁壯。因此邀請韋萊韜悅團隊協助推展公司轉型。「人治」走向「法治」的過程中，我們會幫助企業檢視調整最核心的管理系統，例如績效目標、經營策略、組織架構、績效考核、升遷獎酬、人才培育…。將這個過程，比喻為化蠶蛹為蝴蝶的全面蛻變，一點也不為過。我們很明白，這個過程中所改變的都是最敏感的事物；因此，我們從第一天開始就進行變革管理，釐清助力與阻力、分析重要關係人以及其切身相關利益。在這個基礎上，我們協助企業展開徹底而全面的溝通，透過最合適的管道、時間、方式，爭取同仁的支持。從人治走向共治，進而走向法治的過程，總會有困難與瓶頸，也不會是一次就能達成。除了深度的溝通、精準的執行得以化解困難之外，企業主也需要有耐心與信念。我們許多客戶，把宏大的體質變遷計劃，分成多年逐步達成。雖然每年都只達成部分目標，但在幾年的努力之後回顧，企業體質都已獲得明顯改善，有如蠶蛹羽化，能躍升空中翩然起舞。

日本職棒北海道火腿鬥士，今(7)日交流戰來到甲子園球場與阪神虎交手，雖然「台灣大王」王柏融前一天猛打賞演出，此役卻沒有先發上場，此役雙方上演投手戰，不過阪神守備卻荒腔走板，最終火腿靠著大田泰示的高飛犧牲打，幫助球隊3:2險勝。火腿派出王牌投手有原航平掛帥，而阪神則推出今年從歐力士轉隊來的西勇輝，前3局雙方投手展現不錯的壓制力，有原航平多次三振瓦解對方士氣，西勇輝則是屢屢讓火腿打者滾地出局，兩人都讓對方無功而返。直到4局上半，首名打者近藤健介一上來就敲出二壘安打，加上右外野手傳球失誤，一口氣上到三壘，1人出局情況下，清宮幸太郎高飛犧牲打建功，送回近藤火腿得分開張，6局上再次由近藤安打開啟攻勢，隨後中田翔敲出二壘安打，送回第2分。不過6局下半換有原航平遭遇亂流，先被糸井嘉男、大山悠輔敲安，又保送了Jefry Marté，無人出局被攻佔滿壘，三振掉梅野隆太郎之後，高山俊滾地球送回1分，隨後有原出現暴投，再奉送對手追平分。此役阪神虎守備多次失誤，7局上中島卓也敲出游擊方向內野安打，而內野手出現傳球失誤讓他上到二壘，杉谷拳士短打送上三壘之後，最後靠著大田泰示的高飛犧牲打，送回火腿的超前分，這一分，也讓6局失2分的有原航平順利拿下本季第7勝，防禦率微升至1.80。西勇輝雖然7局投球被敲8支安打、2四壞保送，僅有1次三振，不過受到隊友守備影響，失掉的3分全非責失分，雖然吞下敗投，不過防禦率降至2.31。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／陳仕朋7局優質先發 富邦三轟打爆統一 法網／跨季10連勝 詹詠然組合混雙2連霸 日職／陽岱鋼4打數敲1安 巨人1分之差險勝

「2019年凱絡媒體暑期實習營：CARAT超級英雄徵選活動」報名人數再創新高，玩轉產出新一代CARAT最強品牌幕僚2019年5月30日凱絡媒體(Carat Media)是電通安吉斯集團(Dentsu Aegis Network)台灣旗下擅長提供客戶多元及數位媒體解決方案的市場領導品牌，同時，也在產學交流與未來人才培育方面不遺餘力。2019年，凱絡媒體以「玩轉凱絡」為核心，揭開全方位轉型的落地計畫。而轉型過程中不容忽視的重頭戲之一，正是邁入第15年的「凱絡媒體實習營」，因為凱絡相信，人才是行銷傳播產業發展的根本，唯有新血不斷地加入與創新，方能加速啟動整個產業的轉型。為了完全融入與落實「玩轉凱絡」的轉型概念，2019年特別以「凱絡媒體實習營：CARAT超級英雄徵選活動」為名，向有志於投入行銷傳播業界的新血們廣發英雄帖，徵召善用左右腦的最強品牌幕僚。日前總計吸引來自十數所大學，傳播、廣告行銷、資管、企管、法律、英文、電機等多元系所的英雄們參加，報名人數再創歷年新高。在百餘位參賽者中，有數十位英雄們，在第一階段的海選中脫穎而出，取得進入5月24日(五)的一日凱絡面試門票。徵選過程更是完整依循凱絡於內容面與數據面的轉型發展方向，並結合媒體專業，量身打造兩大面試關卡：「你是左腦人還是右腦人? 」、「媒體行不行」，經歷了左右腦快速切換的快問快答與犀利時事行銷的探問…等競爭激烈的闖關過程，僅留下最優異的幾位進入最終決選階段，角逐錄取率不及5%的實習機會。凱絡媒體台灣執行長劉光萱(Joanne Liu)表示，「從今年實習招募規劃的過程，我除了看到凱絡同仁轉型基因的完全內建，更可以看出莘莘學子的積極、熱情，並擁有超乎想像的青出於藍而勝於藍的強大潛力，而這些都是促進凱絡媒體不斷轉型的薪火。凱絡媒體衷心期盼藉由這樣的計畫推廣與落實，找到兼具高媒體敏銳度的內容Content與數據Data潛力人才加入凱絡，成為最強品牌幕僚，並進一步持續共創人才、學界與業界三贏局面！」以上訊息由電通安吉斯集團提供

記者簡明珠／臺北報導總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，今天在新北市石門區北海高爾夫鄉村俱樂部開打，日巡名將、臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿，取得單獨領先，也是今天全場唯一打出紅字佳績的選手。其餘好手徐國雄、林根基、葉彰廷、陳志明4人，都打出當日次佳平標準桿的72桿，暫並列第2；杜錦豊、林吉祥、謝錦昇3人，都打出高於標準桿1桿的73桿暫並列第6。業餘青少年部分，現年14歲、就讀臺北市新興國中二年級生的林士軒，打出73桿（+1）居領先；張維霖、莊志諺、徐嘉哲3人同為77桿，暫並列第2。盧建順今天抓得5博蒂，吞1個柏忌、1個雙柏忌。前9洞他打得幾近完美，在因雨延遲2小時出發後，第1洞即抓博蒂，前9洞打完，收在3博蒂、無柏忌33桿（–3）。後9洞雖再添2蒂，卻在第10洞因開球OB苦吞雙柏忌，第15洞再吞柏忌，後9洞收在37桿（+1），以致未能再把桿數壓得更低。賽後盧建順說，今天雖然下過大雨且比賽延遲，但他覺得自己沒受到什麼影響，跟平常打起來也沒什麼不一樣。「後9洞因為風勢變大，才打得比較沒那麼順手。第10洞OB就是受到強風吹襲影響所造成，那也是今天較大的失誤。」比賽清晨6時30分第一組出發後，球場上空雲層即逐漸厚積，至8時雨勢漸大，且有雷聲響起，大會宣布暫停比賽，至此尚有6組未開球；經等候至9時40分由裁判長宣布，9：50恢復比賽，此後雖有間歇雨勢，但不影響比賽進行，中午過後即雨過天青；今天比賽採較佳球位。總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿領先。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽上午因雨一度暫停。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）

記者簡明珠／臺北報導總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，今天在新北市石門區北海高爾夫鄉村俱樂部開打，日巡名將、臺灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿，取得單獨領先，也是今天全場唯一打出紅字佳績的選手。其餘好手徐國雄、林根基、葉彰廷、陳志明4人，都打出當日次佳平標準桿的72桿，暫並列第2；杜錦豊、林吉祥、謝錦昇3人，都打出高於標準桿1桿的73桿暫並列第6。業餘青少年部分，現年14歲、就讀臺北市新興國中二年級生的林士軒，打出73桿（+1）居領先；張維霖、莊志諺、徐嘉哲3人同為77桿，暫並列第2。盧建順今天抓得5博蒂，吞1個柏忌、1個雙柏忌。前9洞他打得幾近完美，在因雨延遲2小時出發後，第1洞即抓博蒂，前9洞打完，收在3博蒂、無柏忌33桿（–3）。後9洞雖再添2蒂，卻在第10洞因開球OB苦吞雙柏忌，第15洞再吞柏忌，後9洞收在37桿（+1），以致未能再把桿數壓得更低。賽後盧建順說，今天雖然下過大雨且比賽延遲，但他覺得自己沒受到什麼影響，跟平常打起來也沒什麼不一樣。「後9洞因為風勢變大，才打得比較沒那麼順手。第10洞OB就是受到強風吹襲影響所造成，那也是今天較大的失誤。」比賽清晨6時30分第一組出發後，球場上空雲層即逐漸厚積，至8時雨勢漸大，且有雷聲響起，大會宣布暫停比賽，至此尚有6組未開球；經等候至9時40分由裁判長宣布，9：50恢復比賽，此後雖有間歇雨勢，但不影響比賽進行，中午過後即雨過天青；今天比賽採較佳球位。總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽，盧建順打出當日最佳低於標準桿2桿的70桿領先。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）總獎金新臺幣60萬元的2019深浦傳承邀請賽上午因雨一度暫停。（臺灣長春職業高爾夫協會提供）

實在太崩潰！美國1名男子日前分享親身經歷，透露幾個月前在酒吧邂逅1位身材姣好的美魔女，雖然對方年紀是自己2倍大，但2人相談甚歡，也進一步發生一夜情，未料事隔幾個月後，他才發現美魔女竟是女友的母親，絕望地直呼「我真的徹底搞砸了！」該名男子在論壇Reddit發文表示，自己居住的城鎮只有3間比較像樣的酒吧，因此很容易遇到熟人，幾個月前他到其中1間酒吧喝酒，並和1名金髮美女「看對眼」，當時雙方僅聊了幾句、交換聯絡方式，後續就未再聯繫，結果1週後2人又在酒吧相遇，這次2人相談甚歡，當晚也進一步發生性關係。男子在文中提到，自己今年才21歲，對方則是已40歲的成熟女性，不過因為只是一夜情對象，雙方事後也沒有再聯絡，幾個月後，他又認識1名19歲女孩，2人約會幾次後感覺很好，女方也邀請他回家坐坐，但男子在路途中突感到不對勁，到目的地仔細一看，才驚覺這是他一夜情的地點。男子緊張地詢問女孩住這裡多久，女孩卻回「從出生開始就住在這了，跟我爸媽、妹妹還有我們的狗狗」，這個答案讓男子徹底絕望，只好無奈地向女方坦白此事，起初女孩還以為他在開玩笑，直到他準確說出母親的名字才相信；男子崩潰地表示，女孩當時相當震驚，「我們都同意不再繼續約會，這真的很糟糕」，男子事後也補充，他至今仍不解為何一夜情時沒人在家，也未多問女孩父母的婚姻狀況。更多 TVBS 報導失意男暴雨罰站3小時 全身溼透…落寞背影惹心疼 女住院打點滴被注錯藥水 醫院不處理不負責：人體可代謝 被老闆帶去找女人 男友瞎扯「特殊體質」不去不舒服 女偷名錶打死不認…表情動作卻露餡 資深警：她藏在這裡

工商時報【康彰榮╱綜合報導】大陸國家主席習近平日前赴江西視察稀土企業，被外界解讀為大陸可能打「稀土牌」反制美國。值此敏感時間點，大陸發改委5日召集稀土企業開會，與會業者建議，大陸應強化稀土產品出口管制，保護珍貴資源，嚴禁核心技術外流。發改委指出，將研究制定相關政策措施，「真正用好稀土這一戰略資源」。2009年5月大陸國土資源部以降低污染及保護資源為由，首次對稀土開採及出口進行管制，且自2011年元月1日起，提高出口關稅與降低出口配額，導致國際市場稀土價格飆漲。對此，美國、歐盟、日本三方於2012年6月在WTO對中國提出指控。2014年8月7日，WTO上訴機構裁定，中國實行的稀土出口管理限制措施不符合相關WTO規則和中國加入WTO時的承諾。如今，大陸對管制稀土出口再次蠢蠢欲動，一旦實施，恐再度引來美日歐盟等國的抗議和反制。新華社報導，在發改委5日召開的稀土企業座談會上，參會企業表示，稀土行業生產經營秩序還存在一些問題，例如私採濫挖、超計畫生產、非法回收等「黑色」產業屢禁不絕，開採和冶煉分離優勢技術擴散風險加大，高端應用領域的原始創新仍然較弱。參會企業建議，要堅決嚴厲打擊非法開採，強化稀土產品出口管控，加大行業經營秩序整頓力度，保護珍貴資源。此外，還需加強相關智慧財產權保護，嚴禁大陸的優勢核心技術外流。與會發改委官員表示，將研究吸收參會企業提出的建議，會同有關部門制定相關政策措施，加強智慧財產權保護，支持新技術研發推廣，鼓勵上下游產業協同，促進稀土高端應用產業發展，真正用好稀土這一戰略資源。

政治中心／綜合報導苗栗縣國民黨籍議員鄭聚然日前因為說出「管他什麼統戰，誰給我錢就是爸媽」，和網紅「館長」陳之漢爆發「捐錢是爸媽」爭議。昨日館長PO出捐給南庄國中60萬元的證明。鄭聚然6日又加碼表示，若館長願捐100萬給南庄國小，「叫爺爺也沒關係」！對此，館長晚間回應，要鄭聚然幫幫快滅種的石虎。▲館長臉書發文（圖／翻攝自臉書）館長在臉書發文表示，議員不用叫爸爸也不用叫爺爺，可以幫幫這可憐小傢伙嗎？幫助牠就可以，牠叫石虎在台灣快要滅種只剩下五百隻，然而所有國民黨苗栗議員可以幫我救他嗎？拜託了各位議員大哥！之所以館長如此的深情呼喚，是因為苗栗縣政府草擬《苗栗縣石虎保育自治條例》二度送交縣議會，６月4日送苗栗縣議會進行二讀表決時，在國民黨籍苗栗縣議員一致反對下，表決結果9票支持，多達25票反對，退回苗縣府，引發環保團體及社會譁然。同一日華梵大學副教授賴玉菁在臉書PO分享，和其他同伴發現一隻未滿一歲的石虎寶寶，幫牠裝好項圈後就將其野放，沒想到隔天就發現一隻石虎寶寶遭到路殺，雖然不是當天的那隻石虎，但仍是失去一個寶貴的生命。▲國民黨籍苗栗縣議員全數反對《苗栗縣石虎保育自治條例》，臉書粉專Ｐ圖諷刺。（圖／翻攝自「吳濬彥 Wu Jun Yen 沒有在裡面團隊」臉書）館長臉書發文後，引起不少網友留言「這麼可愛又是台灣特有幾乎要絕跡的生物，竟然國民黨議員不肯放他們一條生路。」、「台灣不是不好 就是垃圾多了點 例如要讓石虎絕滅的人們」、「台灣特有種再不保育也不用保育了」、「選前吉祥物⋯選後廢棄物⋯⋯」、「快滅種的石虎現在居然連保護他們都這麼困難，那些反對的議員到底在想什麼？」、「最可怕的是那些食古不化的老人 還相信著這些垃圾議員說的『石虎太多論』」、「國民黨不倒 石虎不會好」、「我苗栗人的恥辱，謝謝館長」。▲館長，鄭聚然。（組合圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導AKIRA新作飾「日本天才音樂家」 電影公司：很親民啥米！喊出的「高雄五百萬人」韓國瑜改口了還加但書…鄭聚然等藍議員投反對票 他P圖諷「我反對石虎活下去」…王金平不參加初選 朱系藍議員：郭王聯盟或郭王配已成形